全日本忍者選手権まで＠43日

さて、伊賀の忍者検定も終わりました。
秋は、忍活シーズンです。
イベント目白押しです。

とりあえず本決まり、検討中含めた予定で決まっているものは、、

9/15(日)　絆果会菱祭り(印旛沼BBQ)
9/21(土)　忍者・忍術学講座（＆ミスツア？）　in　伊賀
9/28(土)　忍者ショー手伝い　in　川崎
9/29(日)　忍者婚　お祝い　in　奥多摩

10/13(日)　全日本忍者選手権大会　in　甲賀
10/19(土)　手裏剣大会前夜祭　in　伊賀
10/20(日)　手裏剣全国大会　in　伊賀
10/27(日)　武蔵中部忍寄　in　名古屋

予定つまりすぎΣ(゜□゜ﾉﾉ)


といいつつ、最近を振り返ると、
月の内３週末ぐらい忍活してたりします。。

･･･まあ、できるうちにしとかねば！！
ということで(｀・ω・´)


さてさて、
上記の予定の中で、
私が特に頑張らねばならないもの。。



それは、
『全日本忍者選手権大会』
です！！

去年、くのいち部門優勝させて頂きました。

今年も出ます！！

ディフェンディングチャンピオン目指します(＞▽＜)


もう、年月の経過とともに不利になりますが･･･

おそらく今回で出場は最後になると思います。

後悔せずに済むよう、がんばります！

若いコに負けないよう、
しっかり鍛錬して臨みたいと思います。



というわけで、
鍛錬日記今日からつけます！


非常にムラのある性格なので、
やるときは頑張って、やらないときは頑張らないですが、
ちょっとでも何かやるように、
記録をします(＞▽＜)



～本日の鍛錬～
柔軟体操
倒立
ブリッジ
立ちブリッジ後ろ回り(失敗)
膝筋トレ
腹筋10回
腕立て伏せ10回
足上げ10秒×2
バイク走行　約2.5時間


初日なので頑張りました！

ちなみに、相棒が変わりました。



忍者 on　忍者　じゃなくなりました。
(家にはNINJA君居るので、たまに現れます)

バイクを好きになったときからの夢のバイク、
GSX-R1000です！！

写真撮るのにまたがったので、
適当な格好してますが、
実際乗るときはちゃんと装備してますので(＞▽＜)


これからは、
くのいち　on　ヨシムラ君(仮名)

になります！


バイク鍛錬では、腿を鍛えます！！

早速内腿筋肉痛です。。


ではっ

久々の鍛錬日記

昨日、一昨日と、久々に鍛錬(というほどではないけど)してきました！

一昨日は河原へ。

・ダッシュ
・受身
・壁飛び
・床運動

すっかり脚力が弱っていて、
ジャンプ力低下してました…。

バック転もやってみましたが、
やはり手が崩れてしまう(＞＜；)
必ず左手が崩れるから、真っ直ぐ跳べてないんだろうなーとか。。

側転とかに関しても、安定してできないから
もっと修行せねばーー！

そして昨日は山へ。

最短ルートでしたが、
まあまあのペースで回ってきました。

心肺機能と脚力強化頑張りたいです！
太もものお肉を落とすぞー！(笑)

今週末は
伊賀にて忍者・忍術学講座
京都にて手裏剣大会予選＋α

楽しみ！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ニュー装束も作成中！
週末に間に合うかなぁ。。

13/06/30(日)抜刀稽古

29日、田端にて総忍寄(一族メンバー限定の集い)があったので、
この週末は田端へ帰りました(＞▽＜)

それはもう濃い、内容盛りだくさんの週末になりました。

楽しみすぎて、今日激ねむで全く仕事になりませn…


一度に日記にすると、超長くなるので、
順不同でちょこちょこと更新したいと思います！

まずは、日曜日の抜刀稽古から書きます(*＾▽＾)

日曜日午前中、組頭・相模さまの抜刀(居合？)稽古会にお邪魔してきました！

以前、武蔵一族に加入したての頃、
一度蒼志さまに基本の抜刀納刀を教わったのですが、
まだその頃、私には刀を扱う覚悟が色々と足りず、
ほぼ身につけることができませんでした。

が、最近やっと刀の重みにも耐えられそうになってきたので、
自分を磨くため、再度チャレンジすることにしました(｀・ω・)

全く素人な私に、とても親切丁寧にご指導頂きました♪

まずは礼法（作法）や座り方から教わり、
基本的な抜刀～納刀の動きを練習しました。

その間、他の参加者の方は、形の練習をされていましたが、
それはもうかっこいい形でした♪
いつかかっこいい形ができるようになることを目指して！！

刀の持ち方
力の入れかた
刃先の向きや角度
身体の使い方…

考えることがたくさんありました(＞＜；）
３時間弱の稽古で、
３つのパターンの抜刀を教わりました！
私好みの忍者っぽいパターンも教えて頂きました(*＞▽＜)
相模さまのお手本がかっこよすぎた！！

終了前に、成果を披露！
まだまだ直さなきゃいけないとこだらけではありましたが、
なんとか流れだけは覚えることができました♪
先生様々です！

道場を後にする時に、朱雀さまにも見ていただきました！
間違いまくりのボロボロだったにもかかわらず、
朱雀さまも相模さまも、
ものすごく褒めてくださいました(*＾▽＾)

家で稽古するのは色々と難しいところなのですが、、
なんとか考えて、やりたいと思います！

また今度田端に戻ったときに、特別メニュー『忍者っぽい抜刀』を教えて下さるとのこと(＞▽＜)
楽しみ～！

そして、今腕肩背中が筋肉痛で動かなくなりつつあります(笑)
変なところに力が入ってる証拠かな…
頑張って練習しよっと！


珍しく写真無し日記！

走る

鍛錬は走ることが基本らしい。

先日阿修羅さんの稽古を見せて頂いた時、
動きで大事なのは足で、
足を動かすためにはまず走る。
と、カシラの半蔵さんが仰っていました。

また以前、武蔵の忍様と走った時、
スーツなのに超早くてびっくりしました(笑)
２年ぶりに走ったとか言ってたのに…
しかも、走り方が何か普通と違う。。
膝があまり良くないらしく、
膝に負担のかからない、なんか武道っぽい走り方。
…うまく説明できないけど(笑)

その昔、とにかく走り込んだらしい。
睡眠時間を削って、寝ながら走ったり
土手をころがったりしながらとか(゜□゜)
あぶなっ

まずダッシュする。
息があがる。
すると沢山酸素を取り込めるから、
今度はもっと長くダッシュできる。

…という理屈らしい。。

というわけで、今走る研究中。

私も膝が悪いので、
膝に負担がかからず、速く、
尚且つドタドタ足音がしない走り方を考えているのですが、、

スピードを上げると足音は大きくなってしまう。

今までそんな走り方なんて考えたことなかったのですが、
『走る』のにも色々あるのだなぁと思いました。

忍者選手権大会に向けて、
もっと早く、長く走れるようになりたい。

もっと走り込まないとだめだ！！

で、昨日は我が家の忍犬サスケと散歩改め散走（？）！

わかったこと
①ウエストポーチは走るのに邪魔
②犬のリードを持ちながら走るのは難しい
③一番脂の乗ってる時期(もうすぐ２歳)の若犬パワーは半端じゃない(笑)

うーん、リュックのほうがまだいいのかなぁ…
要検討！

今日からできるだけ走ろう。

さぼり！

今日は『中馬のおひなさん in 足助』
の日記を書く予定でしたが、
めんどくｓ
諸事情により明日にします(＾▽＾；)

今日は鍛錬ネタを少しだけ。

最近、、

･･･太りましたorz

まあ太ったというか戻ったというか。。

一時結構やせたのですが、
カーブスももう行ってないし～
最近ダイエットというほど節制もしてないし･･･

これはまたバック転が遠のいてしまったぞ＞＜

というわけで、
もうちょっと節制＆鍛錬をすることにします(＞＜)


今日はサスケと河原へ行って、
ダッシュ＆床運動（？）をしました。

倒立したり、側転したりすると
体重が増えたのが身にしみます･･･

腕への負担が結構変わるorz

もうちょっと負担を減らすべく減量しなければっ




これは以前しころ姫と河原に行った時の写真！
片手側転中。

おなかがちらりしているお見苦しい写真なので
小さめにしました(＞▽＜)ｗ

写真を見ると良く分かるのですが、
かなり身体が反ってます（－－；

バック転にも言えるのですが、
身体を反るのはあまりよろしくないようで。。

腹筋をもっと使って
バネをきかせねばならないのです！

腹筋鍛えないとなぁ･･･。


うまく出来るようになれば
もうちょっと身体に負担かからないのかなぁ。

下手なまま練習してると
きっと身体に負担が･･･

前回も左腕(片手側転の軸腕)悪いなー
と、朧様に言われてしまったし。。

とにかくまずは減量。


大好きなおやつを我慢するしかないかなぁ・・・