走る

鍛錬は走ることが基本らしい。

先日阿修羅さんの稽古を見せて頂いた時、
動きで大事なのは足で、
足を動かすためにはまず走る。
と、カシラの半蔵さんが仰っていました。

また以前、武蔵の忍様と走った時、
スーツなのに超早くてびっくりしました(笑)
２年ぶりに走ったとか言ってたのに…
しかも、走り方が何か普通と違う。。
膝があまり良くないらしく、
膝に負担のかからない、なんか武道っぽい走り方。
…うまく説明できないけど(笑)

その昔、とにかく走り込んだらしい。
睡眠時間を削って、寝ながら走ったり
土手をころがったりしながらとか(゜□゜)
あぶなっ

まずダッシュする。
息があがる。
すると沢山酸素を取り込めるから、
今度はもっと長くダッシュできる。

…という理屈らしい。。

というわけで、今走る研究中。

私も膝が悪いので、
膝に負担がかからず、速く、
尚且つドタドタ足音がしない走り方を考えているのですが、、

スピードを上げると足音は大きくなってしまう。

今までそんな走り方なんて考えたことなかったのですが、
『走る』のにも色々あるのだなぁと思いました。

忍者選手権大会に向けて、
もっと早く、長く走れるようになりたい。

もっと走り込まないとだめだ！！

で、昨日は我が家の忍犬サスケと散歩改め散走（？）！

わかったこと
①ウエストポーチは走るのに邪魔
②犬のリードを持ちながら走るのは難しい
③一番脂の乗ってる時期(もうすぐ２歳)の若犬パワーは半端じゃない(笑)

うーん、リュックのほうがまだいいのかなぁ…
要検討！

今日からできるだけ走ろう。