忍者ブログ

武蔵一族 中部地区支部長の連絡忍 千(sen)の忍活日記です。

断食2日目
私の実践中のプチ断食について

1日目→夕食を軽めにする
2日目→朝は野菜ジュースかしょうが紅茶、以降水のみ。
3日目→朝は回復食(おじややおかゆ)

という、
文章でかけばたった一行、
たった一日我慢すればよいだけの物です。

これぐらいなら余裕でしょ!
と思っていたのですが、
一日3食生活にどっぷりつかっている私には結構大変でした。

2度挫折していたので、
今度こそはと、今回がんばり無事クリアしました!

2日目の夕方は、葛藤の連続で、誘惑に負けそうになったので昼寝しました(笑)
夜、おなかがすいて&昼寝の影響で寝つきが悪かったですが、
なんとか3日目の朝を迎えました。

朝起きると、立ち上がるのも大変なぐらいふらふらへろへろになっていてびっくり!
これがハンガーノックというやつなのか!?
(わからないけど・・・)

鈍い身体を何とか動かして、
回復食のおじやをつくりました♪

気持ちも悪かったので、
ゆっくり良く噛んで頂きました。

あと、ハイカカオのチョコレートもひとかけら入れて、
少し仮眠。

すると、起きた時にはだいぶ復活していました♪

即効糖をいれてしまいましたが(笑)

食べ物が身体に与える影響って大きいんだなぁと実感しました。
情報が飛び交い、色々な説があり、
全部気にしていてはノイローゼになりそうですが(笑)
なるべく身体に良いものを摂りたいと思います!

さて、今日馬鹿食いしてしまわないよう気をつけねば!

拍手[5回]

PR
COMMENT
NAME
TITLE
MAIL (非公開)
URL
EMOJI
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
COMMENT
PASS (コメント編集に必須です)
SECRET
管理人のみ閲覧できます
 
  
※ ブログ引越しのお知らせ ※
このブログは残しますが
今後はNEWブログををご覧頂ければ
嬉しいです♪

移転先ブログURL

母くのいち千 忍活日記
http://hahakunoichisen.blog.shinobi.jp/
武蔵一族PV ショーver.
☆ホームページ☆

☆忍者体験☆
北区田端の道場では
忍者や侍の体験を
提供しております!
詳しくは
>コチラ<
をご覧ください。

御問い合わせは
kunoichi.sen@gmail.com
でも受け付けております♪
お気軽にどうぞ!
菱の実プロジェクト進行中!
カレンダー
05 2017/06 07
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
プロフィール
HN:
性別:
女性
自己紹介:
三河の国在住のくのいち、千と申します。
東京都を拠点として活動する、武蔵一族の連絡忍として所属しています。
'13年4月より、中部地区の支部長を拝命しております。
普段は一般人に紛れて生活しています。
>自己紹介ページ<
以下にも生息中
Facebook
~武蔵一族 千~

Twitter
~武蔵一族 千@KunoichiSen~

Ninja Fan Communication
~.千~
http://ninjasns.com/portal.php?uid=306
最新コメント
[01/07 千]
[01/07 しころ]
[06/29 黒影米]
[12/03 猪]
[07/09 かくうん]
バーコード
ブログ内検索
カウンター
忍者アナライズ
植物図鑑
Copyright ©  -- 武蔵一族 くのいち千のブログ ~千里の道も~ --  All Rights Reserved

Design by CriCri / Material by petit sozai emi / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]