稽古稽古！

私、大変気分の浮き沈みが激しく。。
今年度に入り、忍活最前線から退いて以降、
やる気のあまり出ない日々を過ごし、
体重をメキメキと蓄えておりました(  ；∀；)

昨日、大好きなライダー様、
梁明さんが走っていた時のレースをビデオで見て、やる気を頂いたので

(梁さまの走り…かっこよすぎる～(*ノ▽ノ))

真面目にダイエット＆体力強化をすべく、
今日はちょっと久々のトランポリンへ！

トランぽりんさん
へ行くと、
ブログを見てくださったとのこと！
ありがとうございます(*^▽^*)
もっと宣伝しますね(笑)



さて、楽しい楽しいトランポリンですが、
これは遊びではなく、れっきとしたスポーツだと思います！
普通に跳ぶだけならまだしも、
回ったりするならば、(縦回転は原則禁止で自己責任ですのでご注意！)
しっかりやらなければ怪我するかもと改めて実感！

～気づいたことメモ～

高く跳ぶと着地の時、足にはかなりの衝撃がきます。
衝撃を逃がす必要があります！

回転の稽古の段階では、よく着地に失敗します。
こっちも、ちゃんと衝撃を逃がす動きが出来ないと、身体を痛めちゃいます。

ハードなので、こまめに水分補給が必要！


実は中々難しいスポーツで、
よい稽古になります♪

今回、ちょっと久しぶりだったので、
結構しんどかったです！

(転がって天を仰ぐの図)

でも楽しかった(o>ω<o)

高く跳べるとほんと気持ちいい♪

衝撃を逃がすのだ(｀・ω・)
と、偉そうに書いておきながら
膝と首をちょっと痛めた予感の私でした(^_^;)

くっ、まだまだ修行不足かっ…



さて続いては、愛忍犬サスケと山散歩。

…わかっています。
思い立ったときにいっぺんに色々やるのが良くないことは(^_^;)

大抵筋肉痛で動けなくなり、
また運動しなくなるパターンです。。

でもまあ出来るときにやっちゃいましょうと言うことで…

久々の山、、
ハードでしたー(*_*)

また息が吸えなくなっている。。
これは早急に腱引きしてもらいに行かねばー(>_<)

この時期、けむし君が多いのがネックですが、
アジサイが綺麗になってきました♪
ちょこちょこ来るようにします！


明日は天気がよければ、
バイクの練習しに行こうっと＼(^o^)／



稽古…といえば、
田端の道場にて、
この日曜日から『武術・殺陣教室』が始まります♪
講師は我らが武蔵一族のイケメン組頭、蒼志です(*^▽^*)


興味がおありの方は是非お越しください！
詳細は＞こちら＜