武蔵一族 中部地区支部長の連絡忍 千（sen）の忍活日記です。
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疲労
今日は、連日の寝不足気味のせいか、連日の鍛錬のせいか、疲れがたまっていたようで、仕事から帰ってきたら力尽きてソファーでうたた寝してしまいました（－－；
仕事してる夢を見て、余計に疲れました。。
というわけで、今日の鍛錬は軽めに済ませました（＞＜。）
連日のブリッジで背中と腰もお疲れ気味（＾＾；
バック転までの道のりは遠い。。。
そして毎日同じような記事になってきた・・・。
ご退屈様ですm(_ _)m
もうちょっとネタ探します。
＃ 7/10 6日目 鍛錬記録 ＃
腹筋10回×4
腕立て10回×3
ブリッジ10秒保持起き上がり×2
倒立練習
柔軟体操
河原ダッシュ軽め
＃ 7/11 7日目 鍛錬記録 ＃
腹筋10回×2
腕立て10回×2
ブリッジ10秒保持×1
倒立練習
柔軟体操
仕事してる夢を見て、余計に疲れました。。
というわけで、今日の鍛錬は軽めに済ませました（＞＜。）
連日のブリッジで背中と腰もお疲れ気味（＾＾；
バック転までの道のりは遠い。。。
そして毎日同じような記事になってきた・・・。
ご退屈様ですm(_ _)m
もうちょっとネタ探します。
＃ 7/10 6日目 鍛錬記録 ＃
腹筋10回×4
腕立て10回×3
ブリッジ10秒保持起き上がり×2
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柔軟体操
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プロフィール
ＨＮ：
千
性別：
女性
自己紹介：
三河の国在住のくのいち、千と申します。
東京都を拠点として活動する、武蔵一族の連絡忍として所属しています。
'13年4月より、中部地区の支部長を拝命しております。
普段は一般人に紛れて生活しています。
＞自己紹介ページ＜
東京都を拠点として活動する、武蔵一族の連絡忍として所属しています。
'13年4月より、中部地区の支部長を拝命しております。
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～.千～
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