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武蔵一族 中部地区支部長の連絡忍 千(sen)の忍活日記です。

塀跳び
今日は、サスケと小雨降る中公園で鍛錬してきました!

もう3日分ぐらい走り回って疲れました(--;

よく行く公園には、ストラックアウト(野球の的あて?)練習用の高さ1mぐらいの、跳び越えの練習をするにはうってつけの塀があります。

(跳んで足をかけて飛び降りる感じで)跳んでみたら、思ったより軽く跳べたので、
「これ足乗せずに跳び越えられるんじゃね!?」
と、調子にのって跳んだら足を引っ掛けて落ちました(笑)

でも、先日ちょっと練習してみた我流の受身が役に立ちました!
自然にくるっと回って立ち上がれました(^^)v

・・・人がいなくて良かった(^^;;

そんなこんなで毎日楽しく自主練してます(笑)


# 7/13 9日目 #

腹筋10回×3
腕立て10回×3
ブリッジ10秒保持からの起き上がり×2
倒立練習
柔軟体操

公園走り回り
 
 

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鍛練おつかれ!
我流の受け身とは!やるなぁ。怪我がなくてよかったけど、くれぐれも体痛めないようにね(゜ロ゜;
ちゃんと膝サポもつけるんですよ!!
  • しころ さん |
  • 2012/07/14 (00:40) |
  • Edit |
  • 返信
Re:鍛練おつかれ!
年も考えて慎重にやるように気をつけま~す(笑
  • from |
  • 2012/07/16 (22:37)
No Title
しかし^^、よ~やるな^^。まっ^^、無理しないようにね^^。
  • 尾州の乱破^^。 さん |
  • 2012/07/15 (22:52) |
  • Edit |
  • 返信
Re:No Title
無理しないようにぼちぼちがんばります!
  • from |
  • 2012/07/16 (22:37)
  
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自己紹介:
三河の国在住のくのいち、千と申します。
東京都を拠点として活動する、武蔵一族の連絡忍として所属しています。
'13年4月より、中部地区の支部長を拝命しております。
普段は一般人に紛れて生活しています。
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