全日本忍者選手権まで＠３５日

今日は朝起きたら、
首を寝違えてました…
痛いー(T△T)

というわけで、
今日は鍛練サボりっ！


～今日の鍛練～

サスケとミニドッグランダッシュ

全日本忍者選手権まで＠３６日

やべっ
全然更新してなかった！

ここ数日は体調イマイチだったので
ほとんどなにもしてませんでした。

そしてまだ申し込みもしてない(笑)

なんだかちょっと忙しい今日この頃。
今日は色々うまくいかなくってちょっとションボリでしたが…
しっかり寝て、明日からまた頑張ろう！


～今日の鍛練～

サスケと山　約３０分
柔軟体操
倒立
ブリッジ

全日本忍者選手権まで＠4０日

昨日に引き続き体調不良。。
なにもしないまま後40日になっちゃった(；・ω・)


～本日の鍛練～
軽く柔軟体操

全日本忍者選手権まで＠41日

今日は体調不良気味…
軽めに済ませます！

～本日の鍛錬～
徒歩通勤１５分×２
サスケと散歩(軽)

柔軟体操
足上げ10秒

全日本忍者選手権まで＠42日

～本日の鍛錬～
柔軟体操
膝筋トレ
腹筋10回
腕立て伏せ10回
足上げ10秒×2

今日は家の片付けで体力消耗しました。
暑かった…
脚もバイク乗ったから筋肉痛(；・ω・)

明日もがんばろうー！